Hvis du er i krise eller har tanker om selvmord, så sig det til nogen. Du er ikke alene om at have det sådan. De fleste mennesker har perioder, hvor livet eller en situation opleves så svær, at de ikke kan magte den alene.
Tusaannga
Du kan altid kontakte Tusaannga, hvis du har brug for at tale med nogen om problemstillinger, du ikke føler, du kan løse selv. Du kan ringe anonymt og gratis.
Tusaannga er åben alle døgnets timer, alle ugens dage.
Det er hverken forkert eller skamfuldt at have det dårligt og at have behov for hjælp. Derfor skal du sørge for at fortælle folk omkring dig, at du har det dårligt.
Tusaannga er åben alle døgnets timer, alle ugens dage.
Ring: 80 11 80 SMS: 1899
Der sidder rådgivere klar til at hjælpe dig.
Du kan også kontakte Politiet (70 14 48) eller dit lokale sundhedsvæsen, som er døgnåbne.
Se kontaktlisten over sygehuse i Grønland her.
Brug viden, historier og lydfiler fra Thinkinuk til at flytte dig fra farlige tanker til gode tanker.
Læs også
Mental sundhed
At være mentalt sund betyder, at du for det meste har det godt med dig selv og dit liv og kan indgå i fællesskaber. Mental sundhed er noget, vi skaber sammen.
Læs mereABC for Mental Sundhed
Mental sundhed handler om at trives og fungere godt – om at gøre de ting, der giver livet mening, glæde og værdi. ABC for mental sundhed er en forskningsbaseret indsats, som giver dig konkrete råd til, hvordan du fremmer din egen og andres mentale sundhed.
Læs mereThinkinuk
Thinkinuk giver dig konkrete redskaber til at arbejde med dine tanker og derigennem styrke din mentale sundhed.
Læs mere