Atuarsinnaasatit allat
Timimik aalatitsineq
Timit aalanissamut pinngortitaavoq, timinnillu aalatitsisarnerit timikkut tarnikkullu ilorrisimaarninnut peqqissutsinnullu pingaaruteqarpoq. Timimik aalatitsineq tassaasinnaavoq pisuttuarneq, eqqiaaneq, meeqqannik pinnguaqateqarneq, timersorneq kiisalu piniarneq aalisarnerlu.
Paarisa malinnaaffigiuk
... peqqissuunissamillu qinersineq ajornanngitsumik qinersininngortiguk.
Timimik aalatitsinerit tamarmik iluaqutaapput
Nerisaqarnermut Timigissarnermullu Siunnersuisoqatigiit kaammattuutigaat meeqqat inersimasullu ullormut sivikinnerpaamik akunnermi ataatsimi timiminnik aalatitsisassasut.
Timimik aalatitsineq tassaasinnaavoq sikkilerluni/pisulluni suliartorneq angerlarnerlu, piniarneq, eqqiaaneq, timersorneq, arsarneq allarpassuillu.
Timikkut tarnikkullu peqqissutsinnut iluaqutaavoq:
- Allat peqatigalugit timinnik aalatitsinerit.
- Asimi timinnik aalatitsinerit.
Peqqinnartumik inooriaaseqarnissamut isumassarsiorit
Paarisap Facebook-imi nittartagaa malinnaaffigiuk peqqinnerlu – pingaartumik nerisaqarneq timersornerlu pillugit – siunnersuutitsialaat iluaqutigalugit. Takutissavarput peqqinnartunik toqqaasarneq qanoq ajornannginnerulerlunilu pissusissamisoornerulersinnaanersoq.
Piviusoq
Timimik aalatitsineq tassaavoq sunaluunniit nukinik atuinerulersitsisoq. Timimik aalatitsineq ilinnut timinnullu iluaqutaavoq. Tamatuma saniatigut timimik aalatitsineq tarnikkut peqqissutsimut iluaqutaasarlunilu imminut tatiginerulersitsisarpoq, imminut naleqarnerulersitsisarpoq, nuannaarnerulersitsisarpoq allanullu attaveqarluarnerulersitsisarluni.
Timinnik aalatitsigaangavit aamma oqimaappallaalernissat assigiinngitsunillu nappaateqalernissat, soorlu sukkulernissat (type 2- diabetes), uummatikkut taqarsuisigut nappaateqalernissat kræfteqalernissallu pitsaaliortarpatit.
Timimik aalatitsilaaginnarneq aalatitsinnginnermit ajunnginneruvoq, aamma timimik aalatitsisarnermut tunngatillugu annikitsunik allannguineq peqqissutsinnut sunniuteqaqataasinnaavoq.
TIMIMIK AALATITSERIAASEQ SORLEQ TOQQASSAVIUK?
Timersoriaaseq timimilluunniit aalatitseriaaseq nuannarinerpaasat toqqaruk! Isikkammik arsarneq, qitinneq ujakkaarnerluunniit nuannaraajuk? Imaluunniit ilaquttatit ilagalugit qaqqamut pisuttuassallutit nuannarineruiuk? Nuannarisavit iliuuserinissaat ajornannginnerusarpoq, tamanna timinnut tarninnullu iluaqutaassaaq.
Amerlasuut ikinngutertik ilaqutartilluunniit ilagalugu timimik aalatitsineq iluarinerusarpaat – taamaalillusi nuannisaqatigiissinnaavusi aamma piumassuseqarpallaanngikkaangassi ikioqatigiittarsinnaavusi.
UUMMATIT TILLERNERULISSAAQ!
Timinnik aalatitseriaatsit qanoq sakkortutiginersoq timinni malugeriaannaavat. Sapaatip-akunnerata ingerlanerani arlaleriarluni akunnattumik qaffasissumillu sakkortussusilimmik timimik aalatitsisarnissaq pingaaruteqarpoq.
Akunnattumik sakkortussusilik tassaavoq anertikkalaarneq, kisianni suli oqaloqateqarsinnaalluni. Qaffasissumik sakkortussusilik tassaavoq uummatip sukkasuumik tillilernera, taamaalineranilu oqaloqateqarnissaq sapernarsisarpoq. Sakkortussuseq timimik aalatitsinerup peqqissutsikkut qanoq iluaqutaatigineranut aalajangiisuusarpoq.